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Instituto Maternar
La Gimnasia Hipopresiva consiste en una serie de ejercicios en los que, a partir del control de la respiración y el diafragma, se logra trabajar la musculatura abdominal profunda logrando:
📍Tonificar la faja lumboabdominal y el suelo pélvico
📍Reducir la cintura
📍Reeducar la postura
📍En deportistas de alto impacto, previene accidentes
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Otros de sus beneficios son:✔Previene la incontinencia de orina
✔Mejora la movilidad intestinal y digestiva
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*Especialmente indicada para mujeres en el post parto y en período menopaúsico y deportistas (hombres y mujeres)
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⚠️No apto para embarazadas!
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A cargo de Marina Rodriguez Speratti, profesional certificada en Gimnasia Hipopresiva en instituto Bmom ~ España 🇪🇦 (Lic. Karina Nizza)
