Instituto Maternar
Disponible
La Gimnasia Hipopresiva consiste en una serie de ejercicios en los que, a partir del control de la respiración y el diafragma, se logra trabajar la musculatura abdominal profunda logrando:
📍Tonificar la faja lumboabdominal y el suelo pélvico
📍Reducir la cintura
📍Reeducar la postura
📍En deportistas de alto impacto, previene accidentes
•
Otros de sus beneficios son:
✔Previene la incontinencia de orina
✔Mejora la movilidad intestinal y digestiva
•
*Especialmente indicada para mujeres en el post parto y en período menopaúsico y deportistas (hombres y mujeres)
•
⚠️No apto para embarazadas!
•
A cargo de Marina Rodriguez Speratti, profesional certificada en Gimnasia Hipopresiva en instituto Bmom ~ España 🇪🇦 (Lic. Karina Nizza)
Categorías: ACTIVIDAD FISICA, SALUD
Tags: embarazadas, gimnasia, parto, pilates, post parto, postura, pre parto